28 Mart 2017

Doyurucu ve Sağlıklı Öğün Önerileri 1 - Kahvaltı

Günün -bence- vazgeçilmez öğünü.
Az yerim, öz yerim, yine de yerim.








-Peynirli, zeytinli, domatesli klasik Türk kahvaltısı

- Haşlanmış yumurta

- Tahıllı pekmezli pancake  nam-ı diğer "Dora'ya pişer, bize de düşer" 











- Yarım simit

- 2 yumurta beyazı ile yapılmış protein deposu omlet

- Yarım greyfurt











- Haşlanmış yumurta

- Yarım avokado

- Kırmızı biber

- Domates

- 1 dilim tam buğday ekmeği





* Görseller Instagram hesabıma ait olup, kullanıcı adım @anlamiko'dur.

27 Mart 2017

Her Güne 1 Ara Öğün

Sağlıklı besleniyor olmanın ya da sağlıklı beslenmeye çalışmanın en güzel yanlarından biri sanırım ara öğünler ve atıştırmalıklar.

Benim ara öğünüm, Dora'nın ilk uykusundan uyandığı sabah 11'e denk geliyor (daha doğrusu günlük yemek saati programımı kızımın saatlerine göre programladım. Böylece hem birlikte zaman geçirmiş, hem de yemek yemiş oluyoruz). O meyvesini yerken, ben de sabah kahvemi içerken yanında ufak tefek bir şeyler yiyorum.

Her gün yediklerim değişmekle birlikte, benim bünyeme uygun bulduğum ve sadece fikir vermesi açısından aşağıda 7 farklı seçenekten oluşan fotoğraf arşivi yer alıyor.

Şimdiden afiyet olsun!

Türk Kahvesi ve bir adet hurma


Türk Kahvesi ve bir adet mandalina

Az sütlü Americano ve bir dilim tam tahıllı havuçlu kek


Türk Kahvesi ve bir adet kurabiye
(ara sıra kaçamak olur :))


Türk Kahvesi ve bir adet yulaflı kurabiye


Türk Kahvesi ve çilek



Yağsız sütlü late ve 2 dilim ananas



* Görsellerin bir çoğu Instagram hesabıma ait olup, kullanıcı adım @anlamiko'dur.


7 Mart 2017

İzledim | Moana

Moana





Tür: Animasyon
Süre: 107 Dak.
Yönetmen: Ron Clements, Don Hall
Senaryo:  Ron Clements, Jared Bush
Seslendirenler: Auli'i CravalhoDwayne JohnsonRachel House 

IMDB Puanı: 7,8 / 10

Son derece keyifli ve tatlı bir Disney yapımı olan Moana, benim gibi anime sevenler tarafından ilgi ile izlenecek.



Posterinden de görebileceğiniz üzere Moana'da kullanılan renkler, çizimlerin sevimliliği insanın içini açıyor. 


Suyun dünyamız, doğamız ve hayatlarımız için ne kadar önemli olduğunun bol bol anlatıldığı bu eğlenceli animasyonda, denizin hayat bulmuş haline inanamadım. Sanırım kamera ile tropik bir denize dalsak hemen hemen aynı görüntüyü elde ederiz.


Ben hem çok sevdim, hem de çok keyif aldım.


17 Şubat 2017

İzledim | Passengers

Passengers - Uzay Yolcuları



Tür: Macera, Fantastik
Süre: 116 Dak.
Yönetmen: Morten Tlydum
Senaryo:  Jon Spaihts
Oyuncular: Jennifer Lawrence, Chris Pratt, Michael Sheen, Lawrence Fishburne

IMDB Puanı: 7,0 / 10

Avion adlı uzay gemisi, Homestead II adındaki koloniye 120 yıl sürecek bir yolculuk gerçekleştirmektedir. Uzay gemisinde bulunan 5 bin yolcu da yolculuk süresince  sağlıklı bir şekilde hayatlarını devam ettirmek üzere tasarlanmış ve "uyku kapsülü" adı verilen kapsüllerde uyutulmaktadır. Ancak yolculuk esnasında bir hata olur ve yolculardan biri (Chris Pratt) yolculuk bitiminden 90 yıl önce uyanır.

16 Şubat 2017

Kırtasiye Çılgınlığı

Kırtasiye alışverişini çok seviyorum.

Çocukluğumda da böyleydim, yetişkinliğimde de böyleyim. Sayısını bilmediğim kadar çok defterim var (hatta tam da burada yazmışım).

Kalemlerimi kimseyle paylaşmaktan hoşlanmıyorum, çalışma masamda yerlerinin değişmesini sevmiyorum. Hepsine aynı özen ve ilgi ile yaklaşmak hoşuma gidiyor.
Ajandamda (ki onu da kendim çizdim ve bullet journal yaptım) stickerlar ve washi tapeler kullanıyorum ve bundan büyük keyif alıyorum.

Geçtiğimiz aylarda ise Instagram üzerinden bir kırtasiye keşfettim: H&S Kırtasiye.
Sahibi Yeliz Hanım çok ilgili ve bilgili. İnanın yetişebildiği kadarı ile her sorunuza yanıt verip, yönlendiriyor.

Kabalcı Kitapevi'nin muavimlerinden biri olan ve kapanmasıyla derin bir üzüntüye haiz olan ben, H&S'nin ürün çeşitliliğini görünce...
Tabii ki hiç dayanamayarak hem ihtiyaçtan hem de meraktan azıcık alışveriş yaptım.
Temsili ben :)



House of Holland kalem kutusu
Lamy dolma kalem mürekkepleri
Inoxcrom Charuca tükenmez kalem
Artline Stix tükenmez kalem

Kalem kutum elime geçtiğimden beri aşk yaşıyorum. Plastiği çok kaliteli ve kokusuz. Rengi ve kendine has büyük fermuar yapısını çok sevdim. Şimdilik kalemlerimi koyarım ama önümüzdeki dönemde makyaj çantası ya da çanta içi ıvır zıvır düzenleyicisi olarak kullanmam da çok muhtemel. Kesinlikle ziyan olmayacak ve her daim elimin altında duracak bir kalem kutusu.


Uzun zamandan beri Lamy dolma kalem kullanıyorum, o kadar çok seviyorum ki; başka bir dolma kalem almaya hiç ihtiyaç duymadım. Genellikle kalemim ne renkse, içerisinde o mürekkep kartuşunu kullanıyorum. 

Bu bağlamda Türkiye'de turuncu ve neon yeşili mürekkebi hiç görmediğim için hemen aldım. Mor ve turkuaz mürekkepler ise mevcut kullandığım mürekkeplerin yedekleri oldu.





Inoxcrom Charuca, içerisinde mavi mürekkebi olan bir tükenmez kalem. Karpuzlu ve filli olanları da vardı ama ben kirpilisini tercih ettim. 

Son olarak Artline Stix tükenmez kalem... Dış kaplamasının lego gibi olmasına vurularak aldığım bu açık pembe renkli, siyah tükenmez kalemin turkuaz ve moka renkleri de mevcut.

Bu yeni cicilerim benim kendime doğum günü hediyem olsun mu?
Olsun!
:)

Keyifli yazmalar, keyifli okumalar olsun...

9 Şubat 2017

İzledim | Suicide Squad

Suicide Squad - Gerçek Kötüler



Tür: Macera, Fantastik
Süre: 123 Dak.
Yönetmen: David Ayer
Senaryo:  David Ayer
Oyuncular: Will Smith, Jared Leto, Margot Robby, Jai Courney, Cara Delevigne
IMDB Puanı: 6,3 / 10

Devlet gizli bir görevde yer almak ve dünyayı kurtarmak üzere, dünyanın en azılı suçlularını hapisten çıkartarak özel bir ekip kurar.

6 Şubat 2017

İzledim | Nocturnal Animals

Nocturnal Animals - Gece Hayvanları


Tür: Dram, Gerilim
Süre: 116 Dak.
Yönetmen: Tom Ford
Senaryo:  Tom Ford, Austin Wright (roman)
Oyuncular: Amy Adams, Jake Gyllenhaal

IMDB Puanı: 7,7 / 10

Eski kocasının gönderdiği romanı okurken kendi kişisel gerilimini yaratan bir kadının hikayesi.